M
Menu
Fitlap spinatismuuti banaani ja apelsiniga
1
5 min
Vaja läheb:
20 g Härmavili hakitud spinat
20 g mandlid
200 g piim (rasva 2,5%)
90 g banaan, kooreta
90 g apelsin, kooreta
20 g mandlid
200 g piim (rasva 2,5%)
90 g banaan, kooreta
90 g apelsin, kooreta
Tee nii:
• Sega blenderis kõik (va mandlid) koostisosad.
• Purusta mandlid ja rösti kuival pannil.
• Raputa röstitud mandlipuru smuutile ja naudi kohe.
Retsepti autor: Fitlap
• Purusta mandlid ja rösti kuival pannil.
• Raputa röstitud mandlipuru smuutile ja naudi kohe.
Retsepti autor: Fitlap
