Hommikusmuuti maasikate ja greibiga

Kodu|Hommikusmuuti maasikate ja greibiga

M

Hommikusmuuti maasikate ja greibiga

2

5 min

Vaja läheb:

150 Härmavilja külmutatud maasikaid
1 greip
u 2,5 dl maitsestamata jogurtit, piima või meelepärast taimset piima
2 sl kaerahelbeid
10-12 mandlit
1 tl chia seemneid
1-2 sl agaavi- või vahtrasiirupit või mett

Tee nii:

Koori greip, lõika tükkideks ja eemalda seemned. Tõsta blenderisse. Lisa valitud vedelik ja kõik ülejäänud ained. Maasikaid ei ole vaja sulatada. Magustaja kogust reguleeri vastavalt maitsele. Valmista ühtlane smuuti. Sellest kogusest tuleb 600 ml smuutit. Sobib gluteenitalumatuse korral (sel juhul kasuta gluteenivaba märgistusega kaerahelbeid).

Retsepti ja foto autor: Mari-Liis Ilover