M
Menu
Hommikusmuuti maasikate ja greibiga
2
5 min
Vaja läheb:
150 Härmavilja külmutatud maasikaid
1 greip
u 2,5 dl maitsestamata jogurtit, piima või meelepärast taimset piima
2 sl kaerahelbeid
10-12 mandlit
1 tl chia seemneid
1-2 sl agaavi- või vahtrasiirupit või mett
1 greip
u 2,5 dl maitsestamata jogurtit, piima või meelepärast taimset piima
2 sl kaerahelbeid
10-12 mandlit
1 tl chia seemneid
1-2 sl agaavi- või vahtrasiirupit või mett
Tee nii:
Koori greip, lõika tükkideks ja eemalda seemned. Tõsta blenderisse. Lisa valitud vedelik ja kõik ülejäänud ained. Maasikaid ei ole vaja sulatada. Magustaja kogust reguleeri vastavalt maitsele. Valmista ühtlane smuuti. Sellest kogusest tuleb 600 ml smuutit. Sobib gluteenitalumatuse korral (sel juhul kasuta gluteenivaba märgistusega kaerahelbeid).
Retsepti ja foto autor: Mari-Liis Ilover
Retsepti ja foto autor: Mari-Liis Ilover
Share on print
Share on email
Share on facebook
