Kausismuuti

Kodu|Kausismuuti

M

Kausismuuti

1

5 min

Vaja läheb:

150 g Härmavili vaarikad ja mustikad
pool banaani
50 ml kookospiima (lisaks vajadusel veel 1-2 sl)
lisandiks: mangotükid, tšiiaseemned, sulatatud vaarikad, hakitud mandlid, kookoslaastud või -helbed, söödavad lilled ja või muud meelepärast

Tee nii:

Tõsta blenderisse tükeldatud banaan, külmutatud marjasegu (ei ole tarvis sulatada) ja kookospiim. Blenderda täiesti ühtlaseks. Kui tarvis, lisa veel veidi kookospiima. Kausismuuti võid valmistada ka saumikseriga. Vala segu kaussi. Lisa soovikohased lisandid: näiteks tükeldatud puuviljad, marjad, seemned, pähklid, müsli, kakaonipsid või tumeda šokolaadi tükid vms. Soovi korral nirista smuutikausile mett või vahtra-/agaavisiirupit. Sobib gluteenitalumatuse korral.

Retsepti ja foto autor: Mari-Liis Ilover
Share on print
Share on email
Share on facebook

Vaata lisaks: