Kahevärviline smuuti

Kodu|Kahevärviline smuuti

M

Kahevärviline smuuti

2

7 min

Vaja läheb:

Roheline smuuti:
2 palli Härmavili külmutatud spinat
1 avokaado, puhastatult
2 tl mett
2 sl laimimahla
10 piparmündilehte
2 dl mandlipiima

Roosa smuuti:
200 g Härmavili smuutisegu Artemise vibu
2 sl täisterakaerahelbeid
pool mangot või pool banaani, tükeldatult
2, 5 dl mandlipiima
1 tl vaniljeekstrakti (või -pastat)
1 tl mett

Tee nii:

Valmista roheline smuuti. Tõsta kõik ained blenderisse ja surista ühtlaseks. Kui segu jääb liiga paks, lisa veidi vett. Vala smuuti suurde klaasi ootele, loputa blender ja valmista roosa smuuti. Selleks tõsta samuti kõik vajalik blenderisse, töötle smuutiks ja kui tarvis, lisa vett või mandlipiima. Maitse smuutisid ja kui soovid, võid magustamiseks lisada veel sutsu mett.

Vala roheline smuuti klaasidesse, u 1/3 klaasi ulatuses. Vala peale roosa smuuti. Võid eri värvi smuutisid valada klaasi ka sortsu kaupa kihiti. Sega smuuti enne joomist läbi, et mõlema joogi maitsed ja värvid seguneksid. Sobib gluteenitalumatuse korral (sel juhul kasuta gluteenivaba märgistusega kaerahelbeid).

Retsepti ja foto autor: Mari-Liis Ilover
Share on print
Share on email
Share on facebook

Vaata lisaks: