Hommikune kuningannasmuuti

Kodu|Hommikune kuningannasmuuti

M

Hommikune kuningannasmuuti

1

5 min

Vaja läheb:

150 g Härmavili vaarikad ja mustikad
pool banaani
2 sl kaerahelbeid
2 dl maitsestamata jogurtit või keefiri
1 sl vanillisuhkrut
1 sl mett
vajadusel veidi vett

Tee nii:

Lase külmutatud marjadel veidi sulada. Tõsta kõik ained blenderisse ja surista ühtlaseks smuutiks. Kui smuuti tundub liiga paks, sortsuke vett. Smuuti saab valmistada ka saumikseriga. Sobib gluteenitalumatuse korral (sel juhul kasuta gluteenivaba märgistusega kaerahelbeid).

Retsepti ja foto autor: Mari-Liis Ilover
Share on print
Share on email
Share on facebook

Vaata lisaks: