M
Menu
Roheline smuuti ehk detox smuuti
1
2 min
Vaja läheb:
150 g mangot (külmutatud või värskelt)
1 roheline õun
½ laimi mahl
1 pall Härmavilja külmutatud spinati portsjonit
1 spl kooritud kanepiseemneid
100 g vett
1-2 tl spirulinat (soovi korral ja vastavalt maitsele, alusta vähemast!)
1 roheline õun
½ laimi mahl
1 pall Härmavilja külmutatud spinati portsjonit
1 spl kooritud kanepiseemneid
100 g vett
1-2 tl spirulinat (soovi korral ja vastavalt maitsele, alusta vähemast!)
Tee nii:
1. Lõika õunalt südamik välja ning lõika sektoriteks (ei pea koorima).
2. Lisa kõik osad blenderisse ja blenderda 1 minut.
3. Serveeri!
Retsepti ja foto autor: Rauno Oolberg
2. Lisa kõik osad blenderisse ja blenderda 1 minut.
3. Serveeri!
Retsepti ja foto autor: Rauno Oolberg
