M
Menu
Roosa smuuti ehk maasikasmuuti
1
2 min
Vaja läheb:
1 keskmine viilutatud ja külmutatud banaan
200 g Härmavili maasikaid
10 g puhastatud mandleid või mandlilaaste
100 g taimset piima (nt kaerajooki või mandlijooki)
Kaunistuseks:
3-4 värsket maasikat
Värsket basiilikut
200 g Härmavili maasikaid
10 g puhastatud mandleid või mandlilaaste
100 g taimset piima (nt kaerajooki või mandlijooki)
Kaunistuseks:
3-4 värsket maasikat
Värsket basiilikut
Tee nii:
1. Kui Sul külmutatud banaani pole, siis koori ja lõika banaanist umbes 0,5-1 cm viilud ja aseta nad 1 kihina sügavkülmikusse kuni külmunud.
2. Lisa kõik koostisosad blenderisse (alusta väiksemast kogusest vedelikust – nt 75g).
3. Kui segu ei segune piisavalt hästi, siis lisa veel taimset piima, mida võimsam blender/köögikombain, seda vähem vedelikku on vaja antud smuuti töötlemiseks.
4. Aseta smuuti kausssi ning kaunista maasikate ja basiilikulehtedega.
Retsepti ja foto autor: Rauno Oolberg
2. Lisa kõik koostisosad blenderisse (alusta väiksemast kogusest vedelikust – nt 75g).
3. Kui segu ei segune piisavalt hästi, siis lisa veel taimset piima, mida võimsam blender/köögikombain, seda vähem vedelikku on vaja antud smuuti töötlemiseks.
4. Aseta smuuti kausssi ning kaunista maasikate ja basiilikulehtedega.
Retsepti ja foto autor: Rauno Oolberg
